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UA Training打造足球训练课程 征服绿茵场「志在必行


2020-06-09


 
 
UA Training打造足球训练课程 征服绿茵场「志在必行
 
四年一度的足球热浪即将来袭,今夏Under Armour邀请热爱足球的朋友,一起透过UA Training针对足球运动打造的科学化训练,搭配精选训练系列商品,将激发运动者的身体潜能,全面提升运动者的体能,让你在足球场上能够更好、更快、更强、更持久! 同时为了帮助喜爱足球与各式运动项目爱好者对抗酷热天气,Under Armour 即日起至6月25日止,全台所有通路皆推出5折起的超值优惠,包含最透气、排汗与轻量的专业服饰与鞋款,这个夏天也要跟着UA一起志在必行,征服所有运动场馆!
 
四大目标让你体能全面进化!
此次Under Armour邀请国内知名足球体能教练刘馥榕,针对足球运动场上所需打造专属训练内容,以提升足球运动员基础体能为目标,并由女足国脚张愫心演绎示範!
● 目标1: Move Better
启动身体,藉由动态伸展活化肌肉与运动神经,为接下来的高强度训练做好充足準备!
建议动作:
◆ 跨步+大腿内收伸展 / 左右带动10下*1组
◆ 弓箭步伸展一只脚10下*1组
◆ 动态直膝踢腿 / 左右交替10下 *1组
 
UA Training打造足球训练课程 征服绿茵场「志在必行
 
● 目标2:Move Faster
保持敏锐、提升速度!先由原地的开合敏捷训练开启身体反应能力,以利足球运动过程中可以顺
畅的发挥。
建议动作:
◆ 敏捷开合跳(开合算一下) / 15下 *3组
◆ 侧滑步(单手触地)15/15 x 5码
◆ 小碎步(前后交替左右碰触)15/15 x 5~10码
 
UA Training打造足球训练课程 征服绿茵场「志在必行
 
● 目标3: Move Stronger
藉由跨栏训练增进身体在冲击与移动中刺激运动神经,提高身体掌握度,以对抗90分钟高强度
的足球赛事。
建议动作:
◆ 跨栏 (三个跨栏来回算一趟) / 一边一趟*2组
 
UA Training打造足球训练课程 征服绿茵场「志在必行
 
● 目标4: Move Longer
足球比赛需要大量的跑动,连续8字跑动训练需要不断修正多方向的移动,进而提升敏捷能力,并能藉此促进运动员在漫长的足球赛事中,有更稳定的表现。
建议动作:
◆ 八字跑 / 来回算一趟,8趟 *3组
 
UA Training打造足球训练课程 征服绿茵场「志在必行
 
透过上述训练项目持续训练,你将能大幅强化运动表现,能在足球场上更好、更快、更强、更久!
 
为运动员而生的「UA Training 」训练课程 全面激发身体潜能!
由美国UA运动训练中心(UA Performance Center) 历经多年研发淬炼的「UA Training」训练课程,是一套专为运动员而生的全方位体能训练系统,基于运动原理打造,经过奥运28金男Michael Phelps、美国职棒强打少年Bryce Harper及NBA两届MVP得主Stephen Curry等全球超过百位顶尖运动员亲身体验与科学验证,要在任何训练环境和体能条件下帮助运动者完美激发身体潜能!
 
基于运动原理建立的「UA Training」训练课程,要让运动者在黄金一小时内达成四个训练目标:
◆ 练就更好(Move Better):激发身体灵活性与稳定性,提升运动表现。
◆ 练就更快(Move Faster):帮助凝神专注、保持敏锐,提升速度。
◆ 练就更强(Move Stronger):增强力量,打造专项运动动作。
◆ 练就更持久(Move Longer):提高运动耐久力,优化身体能量传导。
 
「UA Training训练课程」于5月1日起在全台多家训练中心正式开课,更多相关讯息及报名方式请上UA官网了解。
 
UA 全商品5折优惠 无畏炎夏也要志在必行!
为了帮助更多足球爱好者与运动狂热者能在炎夏中进行训练,Under Armour即日起在全台湾店点推出超值优惠,囊括各式当季运动服饰、装备与鞋款,优惠折数最低至5折,详细讯息如下:
 
◆ 时间:2018年6月12日(二)至6月25日(一)
● 优惠内容:
◆ 服饰配件:1件8折 / 3件7折 / 5件以上6折、折后满$7,000现折$700(可累计)。
◆ 鞋款优惠:2双以上5折 (拖鞋除外)
◆ 优惠店点:全通路,包含直营门市、百货专柜与经销通路
 
UA Training打造足球训练课程 征服绿茵场「志在必行
 
Under Armour邀请到台湾顶尖足球员张愫心本次演绎UNDER ARMOUR 2018春夏最新机能与设计兼具的训练商品。
 
 



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