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夏天这杯饮品1星期喝2次,皮肤白嫩晒不黑,连隔离霜都省了


2020-06-28


夏天是露肉的季节,能穿美美的裙子固然好,但是炙热的阳光也是很愁人。不仅炎热难耐,而且很容易晒黑。所以走在路上,到处都是捂得严严实实的人,防晒衣、防晒帽、防晒霜、隔离霜,样样不少。但是我外出却从来不抹隔离霜这些,带个帽子就出门。因为我始终认为要想真正的美白肌肤,就要从内而外的保养,从根源解决问题,这样美白效果才持久。夏天我每星期都至少喝2次这杯饮品,美白肌肤防黑斑的效果非常好,皮肤白嫩晒不黑,隔离霜什幺的都可以省了,它就是火龙果汁了。

夏天这杯饮品1星期喝2次,皮肤白嫩晒不黑,连隔离霜都省了

火龙果可是个好东西,不仅味道香甜,还具有很高的营养价值。主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。它富含抗氧化剂维生素C,能美白皮肤防黑斑。值得一提的是,火龙果的果皮中还含有非常珍贵的营养物质——花青素,不仅能预防多种疾病,还能增进皮肤的光滑度,美颜肌肤。而且火龙果中还具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维,多吃也不用担心长胖哦。

夏天这杯饮品1星期喝2次,皮肤白嫩晒不黑,连隔离霜都省了

因花青素对温度敏感,应生食为佳。可以用小刀刮下直接生吃,或切成细条凉拌,榨汁食用也是不错的选择。今天就分享大家一个火龙果汁的做法,做法非常的简单,好喝又有营养,夏天常喝能美白肌肤防黑斑,喜欢的朋友们也赶紧试试吧。夏天这杯饮品我1星期喝2次,皮肤白嫩晒不黑,连隔离霜都省了。

夏天这杯饮品1星期喝2次,皮肤白嫩晒不黑,连隔离霜都省了

食材:火龙果、白糖、水。做法步骤:

第一步:火龙果对半切开,去除果肉,切成小丁,放到料理机中,加入适量的白糖和清水,盖上盖子拧紧,打成细腻的果汁。

夏天这杯饮品1星期喝2次,皮肤白嫩晒不黑,连隔离霜都省了

第二步:打好的火龙果汁过滤一遍,过滤到準备好的杯子里,这样口感更细腻。

夏天这杯饮品1星期喝2次,皮肤白嫩晒不黑,连隔离霜都省了

这样简单做好的火龙果汁颜色艳丽,香甜可口,能美白肌肤防晒黑,还不长胖,夏天一定别错过,喜欢的朋友们赶紧试试吧。



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